توت سفید (Mulberry)      تاریخ درج: 1397/3/22

خواص توت سفید

توت سفید میوه‌ایست پرخاصیت که طبعی گرم و تر دارد. توت سفید سرشار از املاح معدنی، تانن، مواد چربی و ویتامین‌های C و D می‌باشد.

توت ها می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند.

توت ها موجب افزایش طول عمر افراد می شوند.

در طب چینی، توت ها به عنوان یک عامل تصفیه ی خون در نظر گرفته می شوند، به این معنا که خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود.

توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه ها می شود.

توت سفید به طور موثری می تواند کبد را پاک و تمیز کند.

خوردن توت سفید برای زخم معده نیز مفید است.

توت به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر در درمان یبوست موثر است.

قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به همین علت به آنها توصیه می‌شود به جای قند، چای را با توت خشک بخورند.

توت سفید کاهش دهنده میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.

مصرف این میوه وزن را کاهش می‌دهد.

توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم‌خونی دارند توصیه می‌شود.

توت دارای انواع ویتامین‌های گروه B و در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است.

ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.

به خاطر داشتن کلسیم و فسفر در توت خشک برای لثه کودکان مفید است و تأمین کننده انرژی برای سالمندان است.

برگ و میوه توت برای رفع سرفه مفید می باشد

برگ و میوه توت برای کسانی که آسم دارند مفید می باشد.

همچنین مصرف توت در شیردهی باعث افزایش شیر مادر میشود.

کسانی که رماتیسم دارند از چای برگ درخت توت برگ و میوه توت استفاده نمایید.

مضرات توت :

کسانی که گرم مزاج هستند از خوردن توت خودداری کنند. (بنا به گفته ابوعلی سینا) در صورتی که می‌خواهند بخورند بهتر است بعد از یک ساعت یا ۲ ساعت کمی سکنجبین بنوشند.

در هنگام حاملگی از مصرف انواع توت خودداری کنید زیرا ممکن است ایجاد حساسیت کند.

زیاده روی در مصرف توت منجر به دل درد و اسهال میشود.