بسته های غذایی مخصوص دیابتی ها      تاریخ درج: 1397/3/17

اگرچه دیابت یک بیماری متابولیک مزمن می باشد که می تواند عوارض فراوان در سیستمهای مختلف بدن را ایجاد نماید ولی داشتن شیوه زندگی سالم اعم از تغذیه صحیح، فعالیت بدنی و نیز عوامل مختلف دیگر مانند کنترل عوامل روحی و روانی باعث کنترل پیشرفت این بیماری و داشتن زندگی مشابه افراد سالم خواهد شد.

مطالعات متعدد نشان داده اند که تغذیه سالم تاثیر قابل توجهی در کنترل علائم و نیز جلوگیری از پیشرفت بیماری دیابت نوع دوم و نیز بیماری­های پیش زمینه آن به­ویژه چاقی خواهد داشت. اما رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم یکی از معضلات اساسی خانوده ها پس از اطلاع از ابتلای یکی از آنان به این بیماری است.

برای تامین و نگهداری سلامتی خود باید بیشتر از غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات استفاده نماییم و در مقابل مصرف چربی های اشباع شده و نیز اسید چرب ترانس را باید به حداقل برسانیم. نوع چربی خوراکی ما تاثیر قابل توجهی در سلامتی قلب و سیستم گردش خون خواهد داشت. در توصیه های جدید تغذیه ای به جای داشتن رژیم غذایی سخت کاملا محدود کننده چربی  به سمت یک برنامه غذایی متعادل که همراه با مصرف متوسط چربی ولی از نوع سالم­تر آن که شامل چربی­های غیر اشباع شده می باشد باید در حرکت بود.

پس بطور خلاصه باید گفت اگر شما مبتلا به دیابت نوع دوم هستید لازم نیست از غذا و تغذیه معمول دست بشویید بلکه با یک تغییر در شیوه غذایی و داشتن عادات غذایی صحیح می توانید سلامتی خود را بازگردانید و سلامتی خانواده تان را تضمین نمایید. لذا از برنامه های غذایی معجزه آسا پرهیز کنید. در مراحل اولیه برای پیروی از یک برنامه غذایی سالم شما در کوتاه مدت نیاز به یک دوره های کوتاه مدت مشاوره ای خواهید داشت ولی این بدان معنا نیست که شما همیشه از آن نوع غذاها استفاده نمایید و یا همیشه تحت نظر کامل در انتخاب نوع غذایی خود باشید . بلکه شما در آن دوره ها یاد خواهید گرفت که با افزایش اطلاعات تغذیه ای و از آن مهمتر تغییر در رفتارها و انگیزه لازم برای ادامه آن شیوه ها شیوه تغذیه سالم را عملی سازید. در بیمارانی که نمی توانند خود را با یک برنامه غذایی سالم و سازگار با شرایط خانواده تطبیق دهند استفاده از یک برنامه دقیق که در آن میزان کربوهیدراتها و بویژه استفاده از انواع قندهای ساده بطور کامل محدود شده باشد که به برنامه شمارش کربوهیدرات موسوم است کمک کننده خواهد بود. ولی در همین افراد نیز بتدریج می توان رفتارهای غذایی صحیح را که از آزادی بیشتر برخوردار است تجربه نمود.

در همین راستا تعدادی موسسه اقدام به مشاوره و طراحی و تهیه پکیج هایی برای بیماران دیابتی نموده اند. این بسته ها در افراد چاق علاوه بر کاهش قندخون به متعادل سازی وزن نیز کمک می کنند. همچنین برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند نیز این بسته ها توسط مشاوران تغذیه با توجه به سابقه افراد و با توجه به ذائقه شخصی بیماران طراحی می شوند تا از ابتلا به دیابت در این افراد جلوگیری شود. و از آنجایی که سلیقه بیمار در طراحی این بسته ها در نظر گرفته می شود، از استفاده از این بسته ها لذت خواهند برد.