ال آرژنین      تاریخ درج: 1397/4/12

آرژنین در بسیاری از پروسه های فیزیولوژیکی نقش دارد. این پروسه های فیزیولوژیکی شامل ترشح هورمون ها، افزایش ترشح هورمون رشد، دفع سم های تولید شده از مواد در بدن و سیستم ایمنی بدن را شامل می شود.

در ادامه با برخی از مزایای این مکمل اشاره شده است:

از آن جایی که آرژنین یکی از عناصر ساخت نیتریک اکسید می باشد ( وظیفه آن گشاد سازی عروق است ) در شرایطی مانند گرفتگی سینه ( انژین )، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و مشکلات جنسی برای درمان استفاده می شود. همچنین از آرژنین برای ناباروری خانم ها و آقایان نیز استفاده می شود.

ال آرژنین در رشد عضلات نقش دارد زیرا برای سنتز بسیاری از پروتئین ها لازم می باشد. با افزایش توده عضلانی، ال آرژنین با فرستادن سیگنال به سلول های ماهیچه، ترشح هورمون رشد و متابولیسم چربی را ارتقا می دهد. نتیجه نهایی، عضلاتی خشک و متناسب برای بدنسازان می باشد. با کاهش ذخایر چربی زیر پوست و افزایش رشد عضلات، ال آرژنین فیتنس و قدرت را افزایش می دهد که برای بدنسازان بسیار ضروری است.

مکمل های حاوی آرژنین به سبب اینکه آرژنین توانایی تولید نیتریک اکسید را دارد در بین مردم رواج یافته اند و همچنین این آمینو اسید قادر به پاکسازی رادیکال های آزاد از خون بهبود عملکرد سیگنالهای سلولهای عضلانی رها سازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است.

بدن سازان باید به دلیل خاصیت تعدیل نمک نیز به آرژنین علاقمند باشند زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاف میافتد باعث می شود تا بدن ظاهری نرم و پف آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد بر آمدگی به نظر برسند. حفظ نیتروژن بوسیله مصرف نیتروژن مسئله ای است که بین بدن سازان و دانش مندان مورد توافق است.هم چنین اعتقاد بر این است که آرژنین قطعا برای رشد مؤثر است که به سبب توانایی در اتساع عروق و سهم آن در سنتز پروتئین است.

این ترکیب از محرک های قدرتمند تولید نیتریک اسید در بدن به شمار می آید که با افزایش جریان خون در عضلات باعث ارتقا سطح انرژی و رفع خستگی عمومی بدن یا خستگی بعد از فعالیت ورزشی می شود. روش دیگری که آرژنین آسپارتات به افزایش سطح انرژی کمک می کند از طریق حذف آمونیاک از بدن است.

آرژنین از طریق تولید نیتریک اسید در بدن باعث خون رسانی بهتر به اندام ها از جمله قلب می گردد و برای بیمارانی که دچار گرفتگی رگ ها و یا فشار خون بالا می باشند مفید است. بسیاری از پزشکان مکمل های آرژنین را برای کمک به درمان بعضی از بیماری های قلبی و عروقی تجویز می کنند.

از سوی دیگر آرژنین سبب افزایش خون رسانی به اندام های بدن می شود و مصرف مکمل های آن باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و بهبود وضعیت نعوظ و افزایش زمان آمیزش می گردد. هم چنین آرژنین آسپارتات با اتساع عروق خونی، موجب افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایان می گردد.

به علت نقشی که آرژنین آسپارتات در تولید ال - پرولین دارد، می­تواند در بهبود زخم موثر باشد. ال - پرولین اسید امینه مهمی است که به سنتژ کلاژن کمک می کند.

آرژنین آسپارتات از اسید آمینه های ضروری برای تولید اسپرم محسوب می شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف این ترکیب باعث افزایش تعداد و حرکت اسپرم می شود. از طرف دیگر نیتریک اسید ساخته شده به وسیله آل آرژنین باعث غیر فعال کردن یون سوپراکسیاد می شود. از آن جایی که اسپرم به یون سوپراکساید بسیار حساس است در حضور نیتریک اکسید ، تعداد اسپرم های زنده و فعالیت آن ها افزایش می یابد.

آرژنین آسپارتات علاوه بر افزایش پمپ خون به عضلات سبب آزاد شدن بیشتر هورمون رشد در بدن شده که نقشی مثبت در افزایش سرعت متابولیسم چربی ایفا می کند. آرژنین پیش ساز کراتین نیز می باشد. کراتین یک منبع انرژی سریع برای عضلات محسوب می شود.